Пароварка хороша тем, что блюда в ней получаются вкусными и очень полезными. Такой способ приготовления сохраняет в продуктах все витамины и минералы, которые при варке обычно уходят в воду. Кроме того, в отличие от жареной пищи, блюда, приготовленные на пару, называют диетическими. Сегодня мы предлагаем Вам приготовить рыбу с овощами.

Как сделать

Нам понадобится селедка, лук, морковка, соль.





Чистим селедку, отрезаем голову, натираем ее солью и лимонным соком, выжатым из лимона. Укладываем в пароварку.





Сверху кладем порезанную кружочками морковку и лук.





Включаем пароварку на полчаса. Вот и готово наше блюдо!