Черноплодная рябина широко известна своими полезными свойствами. Ею лечит гипертонию, атеросклероз, малокровие и авитаминозы, так же она полезна при сахарном диабете. Рябина содержит большое количество дубильных веществ и пектинов, она способствует выведению из организма тяжелых металлов и радиоактивных веществ. Изюм, как и черноплодная рябина очень полезен для гипертоников, в нём содержится магний, который хорошо влияет на сердце и способствует укреплению сердечной мышцы.

Как сделать

Для компота нам понадобятся яблоки в количестве 200 гр, ягоды черноплодной рябины 150 гр,изюм - 100 гр, сахар - 5 ст.л., вода 2 литра.





Режем яблоки. Моем рябину и изюм.





Наливаем воду в кастрюлю и ставим на огонь. Добавляем яблоки, изюм и рябину.





Варим в течении 15-20 минут. Добавляем 5 столовых ложек сахара.





Разливаем компот по стаканам.