Хочу рассказать вам рецепт полезного травяного чая. Этот чай не только полезный, но и вкусный. В его состав входит шиповник, богородская трава (тимьян ползучий), душица, мята, листья смородины, малины и земляники. Такой чай является хорошей профилактикой простудных заболеваний. Содержит большое количество витамина С и эфирных масел, содержит калий, магнит, бета-каротин, цинк и другие полезные для организма вещества. Чай прекрасно освежает и успокаивает  имеет приятный вкус и аромат.

Как сделать

Для чая нам потребуются в равных пропорциях: шиповник, мята, богородская трава, листья земляники, смородины, малины и душица.





Помещаем в чайничек ингредиенты для чая.





Заливаем травку кипятком и сразу же сливаем. После этого снова заливаем траву кипятком.





Накрываем чайник полотенцем. И даём чаю настоятся в течении 20 минут.





Через ситечко разливаем по чашкам. Можно добавить сахар или лимон.